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STEP

UN LAVORO AD ALTA INTENSITA’ MA A BASSO IMPATTO

Lo step prevede una serie di esercizi dinamici di salita e discesa dalla piattaforma (step), seguendo un ritmo costante scandito dalla musica. Tale allenamento migliora l’efficienza dell’apparato cardio-vascolare e al tempo stesso agisce sullo stato tonico-trofico degli arti inferiori.

L’Aerobic Center Club propone altre varianti di questa attività, step latino, step indiano, step brasil ed interval step.

Contatti

Aerobic Center Club di Silvia Mantino
Via Conte D'apice - Via Costiera
89900 Vibo Valentia
Telefono: +39 338.1639702
Email: silviamacrina@alice.it